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👉いつも彼優先で我慢しちゃうあなたが、幸せ愛され女子になる方法
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こんにちは。
恋愛心理カウンセラーのまもりんです。
こんなお悩みに答えていきます。
こんなお悩みに 👩「不満を彼にどうやって切り出していいか、タイミングがわからない」 👩「お互い落ち着いた時に言っても『今更？もう終わった話じゃん』『その時に言ってよ』となると思っちゃって。」 👩「不満を伝えると、嫌われたり反撃が来そうで怖い。」 👩「だけど溜め込んでるのもしんどい」
最後まで読んで、一緒にこの問題を解決しちゃいましょう。
彼氏への話し合い（不満）の切り出し方おすすめのタイミング・伝え方を３つパターン別に紹介
それでは、2人の関係をこじらせずに彼氏との話し合い（不満）を 切り出すタイミングと、どう伝えたらいいかの例を、 3つおすすめ順にお伝えしていきますね。
（やっと彼に不満が言える…）
（頑張って！）
１位 不満を感じたその場で
一番おすすめのタイミングは、「あなたが不満を感じたその場で」、毎回彼に伝えていくことです。
（でも、せっかくの楽しいデート中なのに、不満を伝えたら何だか 雰囲気を壊しそうな気がして…）
確かに彼女が「ねぇ！こうしてよ💢」っていきなり怒り出したら、彼もびっくりしてしまいますが、 伝え方を気をつければ、彼に嫌な思いをさせずに、不満を伝えることはできます。
例えば、一緒に歩いていて歩くのが早い彼に…。
「ねえ、ちょっと待って～！○○くんと一緒に歩きたいのに、私じゃついていけないよぉ🥺
おいていかないように、手繋ご！」
とか。
これって、男性からしたら全然不満をぶつけられてる感じはせず。
「しょうがないな〜ほら。」
ってなります。
もし不満を言わなければ
「私を放っていくってことは、私のことそんなに 考えてくれてない（好き）じゃないのかな…」なんて後で妄想 がどんどん膨らんできてしまって、あなたにも良くないです。
なので、不満を感じたその場でさらっと、嫌味なく、不満（というか意見）を 伝えられるのが一番いいですね。
２位 ２人の雰囲気がいい時
ただもし、不満を持ち越してしまって後でもやもやしてしまった時、どうしても後で不満を伝えたい場合は、 2人の雰囲気がいい時（会ってる時）に 不満を切り出すのがいいです。
例えばこんな時
・デート中の帰り道・おうちデートでゆったりしている時
・ 一緒にいて笑っている、楽しく過ごせている時
・相手が感謝してくれた後
・彼が罪悪感を感じてる時
（でもいい雰囲気を壊したくないから、なかなか切り出せないんだよね。）
「いい雰囲気を不満を言って壊したくない」という気持ちもわかるのですが、 先延ばしにしてると結局 タイミングを見失って 不満が募ってしまいます。
そうなると、あなたの精神衛生上も良くないし、 溜まった 不安が爆発して彼との関係がこじれてしまうことも。
「雰囲気がいいタイミング」だと、彼も警戒 姿勢がないので、不満も「不満」として伝わりにくい。むしろ「甘え」として雰囲気よく伝わりやすいです。
（頑張って！）
例えば、 なかなか会えないのに 愛情表現をしてくれない彼に対して、
「そういえば、ちょっと悩んでることがあって聞いてくれる？
○○くんに会えない時間って、チャージ切れそうになる（笑）
もう少し連絡くれたり、たまには“好き”って言ってくれたら復活するのに🥺💓
次から 頑張ってくれる？？」
とか。
これだと、「不満」って感じじゃなく甘えられてる感じもするので、彼も
「ごめん、気づいてなかったわ。直すね」
と素直に言いやすいです。
後で不満を伝えるとこじれやすいですが、どれだけ彼が素直に「ごめんね」と言える環境を作ってあげられるか、がポイントです☺️
その点、「2人の雰囲気がいい時」は、彼もあなたの不満を受け止めやすくなります。
「彼氏に不満を言えない…でももう我慢したくない」〜喧嘩せず気持ちを伝える方法３ステップ〜
https://lovekanaelog.com/karesi-human-ienai-gamansitakunai/
３位 LINEで落ち着いて話せる時（※ただし重い話題はNG）
もし、
・なかなか会えない 彼
・ 直接言うのはどうしても勇気がいる時
・面と向かって話すと感情的になってしまいそう
・ 軽く伝えたい時
なら、LINEで落ち着いて話せる時に不満を伝えるのもありです。
LINEのいい点は、落ち着いて文章を練って伝えられるところですね。
ただ、 何の前置きもなく、いきなり長文の重いメールが来ると彼も戸惑ってしまいます。
なので、まずはLINEで「今ちょっとだけ話せる？」と前置きしてからがベター。
LINEで伝えたい場合は、以下の例文も参考にしてみてください。
LINEでの彼氏への不満の伝え方例文まとめ（パターン別10のOK・NG例を一気見せ）
https://lovekanaelog.com/line-human-tutaekata10/
彼氏への話し合い（不満）のタイミング・切り出し方で注意すべきこと
（よし、やってみよう！）
（タイミングはこれで完璧だね）
ここまでは「彼氏へ不満を伝えるいいタイミング と いい例」についてお伝えしてきました。
ただ、彼に不満を伝える時、タイミングと伝え方には注意する必要があるので、 補足でお伝えしておきますね。
彼氏への話し合い（不満）で注意するNGタイミング
・喧嘩の最中や直後
・相手が疲れている時・機嫌が悪そうな時
・自分自身が感情的な時（言葉が強くなりやすい）
・相手が忙しそうにしている時（話を聞く余裕がない）
彼に不満を伝える時は、なるべく彼が「機嫌が良さそうな時」にしてくださいね。
その方が不満がうまく伝わりやすいです。
彼氏への話し合い（不満）で注意するNG内容
彼に不満を伝えるとき、こんな内容はやめてください。
「なんでいつもそうなの？」
「前も〇〇だったし、今回も」
「結局あなたって〇〇だよね」
これらはすべて「責め」や「評価」に聞こえるので、反撃されやすいです。
逆に
「あなたじゃないとダメ（ちょっと甘える）」
「こうして？（具体的に言う）」
「（やってくれたら）ありがとう！」
この言い方だとうまく伝わりやすいですよ。
彼氏への不満の伝え方３パターン。関係を壊さずに想いを届ける方法を徹底解説
https://lovekanaelog.com/kare-human-tutaekata3/
彼氏への話し合い（不満）、なかなかうまく伝えられない時の対処法
今まで、彼氏への不満の伝え方や タイミングについてお伝えしてきました。
（可愛く言えたらいいのは分かるけど、なんか私だけ下手にでてる感じでなんか難しいな…）
（その気持ち、めっちゃ分かるよ。）
彼に対して感情的になるんじゃなく、可愛く甘えて不満を言えたら、どんなにいいか…。
でも自分はそんなキャラでもないし、 可愛く言える人間でもない…。
なかなか不満も伝えられない 不器用な人間…。
そんな風に悩んでいるんじゃないでしょうか。
「⚪︎⚪︎の仕方」などの恋愛テクニックはたくさんありますが、それができていればこんなに悩んでいませんよね。
そう、実は、彼との関係を良くしていくためには テクニックではなく、あなた自身の「心の土台」を整えていく必要があります。
心の土台を整えていくことができれば、彼に イライラせずに落ち着いて話すこともできますし、 彼との関係は必ずうまくいきます。
もし、色々テクニックは知ってるけど、「うまくいきそうにない」「なかなかできない」「 私がやるには現実的じゃない」って思ってるなら、以下の ワークを合わせてやってみてください。
「自分の心を覗いて、彼と（最悪彼とじゃなくても）うまくいくようになる、心の整え方」を紹介しています。
たくさんの方の悩みを解決したいので、１回１万円のカウンセリングをぎゅっとこの記事に詰め込みました。
→【彼に不満をぶつけて後悔しないために】男性心理を逆手にとり、上手な伝え方ができるようになる5step自己理解ワーク
よかったら、やってみてどう変化したか？ぜひ教えてくださいね。
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