彼に不満を言ったら振られた。もう元に戻る（復縁）のは無理？3つのチェックポイント

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こんにちは。

恋愛心理カウンセラーのまもりんです。

彼氏に不満を伝えたら、振られてしまった…😢復縁はもう無理なのかな…？

悩む女子

こんなお悩みに答えていきます。

こんなお悩みに

👩「今まで彼に対する不満は我慢していた」

👩「だけど限界になって、彼にぶつけてしまったら振られた」

👩「もっと私の不安や寂しさを知ってほしかっただけなのに」

👩「でも、彼のことを忘れられないから復縁がしたい」

👩「でも、もう嫌われてしまったから絶望的なのかな…？」

あのまま喧嘩別れみたいになるのは、嫌だ…。

悩む女子

まもりん

わかるよ。別に喧嘩したかったわけじゃなくて、ただ「わかって欲しかっただけ」だもんね。彼の性格や心理状態にもよるけど、復縁が絶望的ってわけでもないよ。

最後まで読んで、一緒にこの問題を解決しちゃいましょう。

（どうしても感情的に不満をぶつけてしまうという方は、以下のワークを通して「彼に納得してもらえる不満の伝え方」を学んでみてくださいね。）

参考

【彼に不満をぶつけて後悔しないために】男性心理を逆手にとった不満の上手な伝え方【自己内省ワーク】

不満を言ったら振られてしまった。彼の心理は？もう復縁は無理？

結論から言うと、「不満を言ったら振られてしまった」という場合、100％復縁が無理ということはありません。

彼の性格や状態にもよるので、まず、不満を言った際「彼はどういうことを考えていたのか？」をチェックしていきましょう。

不満を言われた時に、別れを決断した、彼の心理状態としては、いくつかパターンあります。

１彼が受け止める余力がなかった

２元々別れたいと思っていて、今回不満を言われたことをきっかけに別れを切り出した

３あなたのわがままに疲れてしまった

１彼が受け止める余力がなかった

まず初めに「彼が受け止める余力がなかった」という、彼側の問題の場合があります。

この場合、復縁可能性としては30%くらいです。

このパターンの彼の心理状態としてはこんな感じ。

・「責められた」と感じて逃げた

・自分の未熟さや無力さを突きつけられて苦しくなった

・「めんどくさい」と感じた

精神的に弱かったり、まだ未熟だったりする場合、彼はあなたの「不満」を「自分への批判」と受け取って、前向きに話し合おうとしないことがあります。

このパターンの場合、彼自身が変わらないと、復縁したとしてもまた同じことが繰り返されて、あなただけが我慢しないといけないことも。

あなたが変わることで復縁できなくもないですが、このタイプの男性と付き合い続けるのは少し大変。

別の男性を探しに行った方がいいかもしれません。

２元々別れたいと思っていた

残念ながら、彼自身が「元々別れたいと思っていて、今回不満を言われたことをきっかけに別れを切り出した」パターンもあります。

この場合彼が長年あなたに、不満をためていたか、飽きてしまっていた可能性が高いので、復縁可能性はほとんどありません。

残酷に聞こえるかもしれませんが、「不満を受け止めてでも一緒にいたい」と思えるほどの強い気持ちがなかった場合、別れを選ぶこともありえます。

ただ、あなたが魅力的な女性になって彼の前に再度現れることで、彼が「逃した魚は大きかった」と、あなたに惚れ直してくれる可能性も 0%ではないので自分磨きを頑張りましょう。

参考：いつも彼優先のあなたが幸せにされる女子になれる方法

https://note.com/lovekanaelog/n/n485a06b14c37

３あなたのわがままに疲れてしまった

少し離れて冷静になってから、

・同じわがままを、何度も繰り返してしまった

・感情的に一方的に思いをぶつけすぎたな

と感じている場合、「あなたが変わること」で復縁可能性は高まります

このパターンの場合、

「彼はあなたのことを好きな気持ちはあるけど、自分を守るために別れを決断するしかなかった」場合があります。

例えば「少し距離を置いてお互い冷静になろう」とか言われている場合は、このパターンが当てはまります。

このパターンの場合、あなたが心を入れ替えて彼に向き合えば復縁可能性は80%ほどと、かなり高くなります。

「変わったあなた」を彼に見せるためにも、この冷却期間中に、ちょっとつらいですが、ご自身の不満の伝え方に問題はなかったか、振り返ってチェックをしてみましょう。

不満の伝え方に問題はなかったか３つチェックしてみよう

「本当は彼女のことが好きだけど、彼女のわがままにつき合うのが疲れてしまった」

チェックして、あなたが態度を改めることで、復縁可能性はグッと上がるので、まずは、あなたの不満の伝え方に問題はなかったのかチェックしていきましょう。

感情的や、責める勢いで伝えていなかったか？

□ イライラした勢いで送ってしまった

□ 泣きながら／怒りながらぶつけてしまった

□ 相手を傷つけるような言葉を使ってしまった

□ 「なんで〇〇してくれないの？」

□ 「普通こうするでしょ？」

□ 「あなたのせいで傷ついた」

□ 溜まっていたことを一気に吐き出した

□ これもあれもと過去のことまで引っ張り出して言った

彼に不満を伝えた時、こんな言い方をしてしまっていなかったでしょうか？

（してしまってたかも。）

感情が高ぶると、女子はどうしてもこういう言い方をしやすいです。

（私もわかっていても、よくやってしまう）

ただ、男性は感情を捲し立てられるのが、大の苦手。

感情的に話をされると男性は、「責められている」と、防衛モードになってしまいます。

なので、「私はこう感じた」と、「私は」を主語にして冷静に伝える練習をしていきましょう。

タイミングや方法は適切だった？

□ 相手が忙しそうなときに送ってしまった

□ 会話の流れを無視して突然言った

□ 喧嘩直後などで空気が悪い時だった

□ LINEで長文の不満メッセージを送ってしまった（

関連：LINEでの彼氏への不満の伝え方例文まとめ（パターン別10のOK・NG例を一気見せ）

https://lovekanaelog.com/line-human-tutaekata10/）

例えば「彼がしんどいタイミング」や「方法（例えば、LINEで長文メッセージなど）」で伝えてしまった場合、彼が「自分のことを、分かってくれてない」と心を閉ざしてしまうことがあります。

余裕のないタイミングでは、内容よりも“しんどい”が勝ってしまうので、もし次不満を伝えるなら、相手の都合も考えて伝えるようにしましょう。

相手を理解しようとする姿勢があったか？

□ 「どうしてそう思ったのか教えてくれる？」と聞いたか？

□ 相手の立場も考えて言葉を選んだか？

□一方的に不満をぶつけていないか？

例えば、彼が仕事の都合や、友人関係などで、どうしても無理な場合、過度な束縛をしてしまっていたりすると彼自身も疲れ果ててしまいます。

相手も「理解しようとしてくれている」と感じると、向き合う意欲が出てくるので、

彼と関係を良くする「不満の伝え方」を知って、復縁or自分磨きを頑張ろう

１彼が受け止める余力がなかった

２元々別れたいと思っていて、今回不満を言われたことをきっかけに別れを切り出した

３あなたのわがままに疲弊しすぎた

今回は「３あなたのわがままに疲弊しすぎた」場合の関係修復の方法について触れてきました。

この場合、この記事や以下のnoteを参考に「自分が何を思っているのかを自分でしっかり把握して、冷静に言葉を選べる自分」になることで、彼と復縁することは可能です。

参考【彼に不満をぶつけて後悔しないために】男性心理を逆手にとった不満の上手な伝え方【自己内省ワーク】