片思い・好きな人・彼氏・推しへの執着をやめたい？好きと執着の違いを知って手放すと彼の方からやってくるよ

「あの人は自分とは合わないと、分かっているのに」

「ひどい態度をされているのに」

「自分のことを好きではない、付き合えないとわかっているのに」

 

「どうしても離れられない。」

「別れようとしたけど、何度も失敗してしまう」

「私、あの人に執着してしまってる…」

 

そんな風に悩めるあなたへ。 

 

めっちゃ苦しいですよね。

私もあなたの辛い・苦しい気持ちがめちゃくちゃ分かります。

 

でもあなたは今、自分の中にある「執着」に気づいているだけでも、「執着」を手放すために一歩進んでいます。

 

私も少し前まで、絶賛推しに「執着中」でした。

でも「執着」していると何もいいことがない…。

 

苦しいし、

自分の人生楽しみたいのに、彼のことばかり考えてしまっているし、

楽しいはずの恋愛が楽しくないし、 

我慢したあげく、彼に伝えて爆発…！ 

 

むしろ自分で自分の首を絞めてしまって、最終的には彼とうまくいかなくなってしまう…。

 

こんな失敗、私も何度もしてきました。

 

「執着」は「やる気」の原動力になるので悪いものではないですが、人に執着をしてしまうと、めちゃくちゃ大変な結末が待っています…。 

 

では、このまま執着し続けてしまっていると、どんな風に人生が壊れてしまうのでしょうか…。 

 

 

「執着」していると、毎日がジェットコースターのようで辛く苦しい→彼にも嫌われてしまう→負のスパイラル

 

執着を少し手放せた今なら

「なんてもったいない時間を過ごしてたんだーーー！」

って思うのですが、

 

執着している間って、自分の心のコントロールなんてできなくないですか？ 

 

彼から連絡が来ると、

「やったぁぁぁぁぁぁ！！！」

自分が世界で一番幸せな人かのようにテンション上がりますし、

 

 

彼から連絡が来ないと、

「なんで連絡返さないんだよ、LINE返す暇ぐらいあるでしょ！」と少し怒ってみたり、

「いや、 もしかしたら事故に巻き込まれたのかもしれない…」と少し不安になってみたり…。

 

 

彼から3日間連絡が来ないと、

「私のこと好きじゃないのかな…？嫌われちゃったかな？」なんて思い、

「ねぇ、LINEみてる？大丈夫？心配になって…。」被害妄想で追撃LINEをしてしまう…。

 

 

感情がグワングワン安定せず、持っていかれますよね…。

 

 

でも一方、 彼側からすると

「ただ仕事で忙しかった」とか、

「落ち込んでいて、LINE を返信する余裕がなかった」

とかだけかもしれません。

 

そんな中で

「大丈夫…？」とかいう、

 

「心配に見せかけて、【早く返事を返せ】という圧の追いLINE」がきたら

 

「ちょっとくらい、ひとりにしてほっといてくれよ…。

　この子彼女にしたら大変そうだな…」

なんて彼側も勝手に解釈して、より離れていってしまう…。

 

こんなふうに「執着」をし続けてしまっていると、もっと悪化して、どんどん状況が悪い方へ向かってしまうんですね。

 

「執着を手放した瞬間に、彼が手に入る」みたいによく言われますが、

「自分の態度」が、彼の気持ちを左右してしまっていることが多いんですね。

 

なので「執着を手放す」ためには、「自分が執着してしまっている」ということに、まずは気づくことが大事。

 

でも

「私の彼への気持ちは、執着じゃなくて、れっきとした恋だ」

と思っているあなたもいるかもしれません。

 

 

確かに恋って「執着」と「好き」が混じりあったもの。

境界線は曖昧です。

それでいい。

 

 

でも、あまりにも彼への「執着」が強すぎると、うまくいくものも行かなくなってしまうんですね。

 

 

では「好き」と「執着」の違いってなんでしょうか。

下で「好き」と「執着」の違いについて、診断できるチェック表を用意したので、ぜひ診断してみてください。

 

 

好きと執着の違いとは？以下で診断してみてね

「執着」は「好き」って似てるようで別物。

 

わかりやすいのが、あなたの気持ち。

あなたの気持ちに目を向けてみてください。

 

 

 

ざっくり言うと、これが大きな違いかと思います。

 

 

もう少し詳しく知りたい方は、下に具体的な「好き」と「執着」の違いを解説したので、診断してみてください。

 

 

 

どうでしたか？

「好き」が多い「執着」が多い、どちらも同じぐらい当てはまった、 いろいろあるかと思います。

 

「どちらに多く当てはまったか」で「好き」なのか「執着」なのかをチェックしてみてください。

 

ざっくり「好き」と「執着」の違いをお話ししてみると、

 

です。

 

恋愛は「執着」から始まることももちろんありますし、

そこから「好き」に変わることもあります。

 

ただ「執着」が強すぎると後々、あなたがより辛い状況に追い込まれてしまう可能性がとても高いです。

 

 

例えば、私もやってしまっていたんですが、

「駆け引きテクニック」などをみて、 彼に駆け引きしてしまっている人いないですか？

 

 

駆け引きは、確かに恋愛初期は、男性をこちらに振り向かせるのに有効ですが、 経験上、自分が執着してしまったり、逆に相手に執着されてしまったりして、結局辛くなります。

 

それよりも「自分の執着」を手放した方が、 自分らしくいながら愛されることもできますし、人生をもっと有意義に過ごすことができるんですね。

 

執着を手放すには？

では「彼への執着」を手放すにはどうすればいいのでしょうか。

 

まず第一歩目は「自分が執着してることに気づく」ことです。

 

「執着」を受け入れる

上で「好き」と「執着」の診断をしてもらったのには、理由があって、

 

「執着」を手放すためには、

 

「あぁ、自分は彼に執着してしまっているんだなぁ」

 

と、まずは自分自身の「考え」に気づくことが大事だからです。

 

 

「執着」するのが、ダメな訳じゃないんです。

 

人間誰しも「執着心」はあります。

 

執着心をなるべく減らすために大事なのは、まず「執着してしまっている自分を、受け入れる」こと。

 

「執着」の項目が多かった人は

「自分って、彼に執着してしまっていたんだなぁ」と 執着を否定するわけじゃなくて、受け入れてあげるようにしてください。

 

 

 

なぜ人は「執着」してしまうのか？

では次に「執着を手放す方法」をお伝えしていきますね。

執着って、もちろんそんな簡単に捨てきれないですよね。

 

じゃあそもそも「なぜ人は執着してしまうのか」を一緒に考えていきたいと思います。 

 

それは

「自分の人生に何か足りないところ（心のスキマ）」を感じているので、

恋愛でその穴を埋めようとしているから

なんですね。

 

例えば

などなど…。

 

ただ、仕事でうまくいってなくても、そもそも、あまり人に執着しない人もいます。

 

じゃあなぜ、私たちは今、好きな人に執着してしまっているのでしょうか。

 

 

それは

「執着しやすい性格」も1つの原因

だったんですね。

 

それはどんな性格かというと、

です。

 

ここで気をつけて欲しいのが、 

「性格自体を直さないといけない」わけでは決してないですよ！！！

 

完璧主義だからこそ、仕事を丁寧に進めることができますし、

「人にどう思われているかを気にする」からこそ、人に嫌な思いをさせずに、人間関係を良くうまく保てていたり。

 

「執着しやすい」って、「自分ってよくないんだ…」と自分は責めるのはダメです、

 

むしろ執着しやすい人って、人を尊重できるし、努力家で成功しやすい素晴らしい性格の持ち主なんですよ。

 

ただ、執着しすぎるのってしんどいですよね。

 

ここで、執着を手放すために重要なのは

「この自分の性質と、状況から、【執着】が生まれているんだと気づく」

ことです。 

 

私も最近推しに執着しすぎていた気がするのですが、ちょうど自分の仕事がうまくいかなかったり、 妊活もうまくいかなかったり、 子供と離れる時間が多くなったり…。

 

 

ここでは

「自分の人生の何か足りないところ」を「彼で埋めようとしていないか」ぜひ一度考えてみてください。

 

 

彼への「執着」を手放す方法とは？

それでは、彼への「執着」を手放すには、何をすればいいのでしょうか。

 

考えてみてください。

 

「自分の人生の何か足りないところ」を「恋愛で埋めようとしていた」から「執着」が生まれていたんですよね。

 

あとは

「執着しやすい性格＝完璧主義、真面目」だから、「執着」が生まれていたんですよね。

 

 

じゃあ

「あなたの良い面（執着しやすい）」を恋愛以外の他に向けてあげる

のは、どうでしょうか。

 

 

仕事に「執着」があると、 会社でもいい成績を残そうと誰よりも粘り強く頑張れますし、趣味への「執着」があると、将来大成功するかもしれません。

 

そう「執着」を「好きな人」以外の他の場所へ振り分けることが、あなたが恋愛の執着を手放し、幸せになるための最善の方法なんです。

 

「自分の執着を、 恋愛以外の他のものに向ける」こと

 

これを意識的にしてあげることで、彼への執着がどんどん減っていきます。

 

 

例えば、私が彼への執着を手放すために、

「やって良かったこと」「あえてやらないようにしたこと」を紹介してみますね。

 

 

ポイントは「自分でコントロールできるものに依存する（「人に依存しない」）」ようにした、ということです。

 

例えば「自分磨き」に執着したら、 完璧主義のあなただったらかなり垢抜けることができるでしょうし、

「英語を学んでみる」ことに執着したら、しっかり最後までやり遂げるあなただったら、かなり英語が上達するでしょう。

 

「自分でコントロールできないもの（人）に執着してしまう」と、 相手の気持ちに振り回されてすごくしんどくなってしまいますが、

「自分でコントロールできるもの」に執着の対象を変えてしまうことで、あなたの力がより発揮されて、よりよい未来に進んでいくことができます。

 

 

「彼への執着」を手放すと、恋だけではなく人生も輝き出す

このように「人への執着」を手放して、 違う方向へ執着を向けてみると、 人生が充実しはじめます。

 

例えば、「英語を学んでみる」ことに執着したら、しっかり最後までやり遂げるあなただったら、英語に没頭し始めるでしょう。

 

すると「彼から全然連絡こないなぁ…」と もやもやしていた時間が輝き始め、見た目も、性格も魅力的になり、結果「彼からしたら、魅力的な女性」になります。

 

そうすると、 片思いの彼でも

「こんなに頑張っている素敵な女性だったんだ」

と、あなたのことを見直して、逆に追ってきてくれるかもしれません。

 

ここまで来ると、かなり 2人の関係が良くなります。

 

 

 

逆に、自分が女性としてのレベルが上がった状態で彼を見てみると、

「あんな雑に扱ってくる男に、なんで私は執着してたんだろう。」と、

彼に対する思いがあっさりと消えていくかもしれません。

 

 

あなたのレベルが上がった結果、

もしかすると、彼以上の、「そもそも女性を執着させないような、安心できる素敵な、理想的な男性」と巡り合えるようになるかもしれません。

そうすると、今よりもっといい恋愛ができるようになります。

 

 

こんなふうに、片思い・好きな人・彼氏・推しへの執着をやめるためには

を試してみてください。

 

こうすることで、必ず人生が輝き始めますよ。 

応援しています＾＾！

 

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