自分の気持ちがわからない

倦怠期なのか彼氏に冷めたのか別れたいのか…自分の気持ちにモヤモヤするあなたへ経験者から5つのアドバイス

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「倦怠期なのか、単に冷めたのか、自分の気持ちが戻るのかわからなくて、もやもやする」あなたへ。

本当は彼と仲良くしていきたいし、 あの頃のように好きになりたいけど、もうときめきがなくなってしまった自分」に戸惑い 、別れた方がいいのか そのまま続けた方がいいのか、どうしていいか迷っていませんか

 

私も同じような経験をよくしてきました。

さら
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私も、2〜3年付き合って自分の気持ちが冷めた時に、別れた方がいいのか悩んでいたこと、あるなぁ…。

 

でも、 冷めたからと言ってすぐに別れを切り出してしまうと、

「 やっぱり好きだった…」と気づいた時にはもう遅く、彼には 新しいお相手ができていて、後悔してしまうことも…。

 

さら
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未来のあなたが後悔しないために、 「彼とこのまま続ける」にしても、「彼とお別れを決断する」にしても、慎重に動いた方がいいですよ。

 

そこで、自分の気持ちが冷めてしまったのかどうかわからない彼との関係をどうしていいかわからないあなたに、

このブログでは「倦怠期なのか冷めた(別れたい)のか、自分の気持ちを知る方法」と「これから彼との関係をどうしたらいいのか」 解決方法をお伝えしていきますね。

 

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本題に入る前に…【決断する勇気が欲しいあなた】はここを読んでください↓

本題に入る前に…【決断する勇気が欲しいあなたへ】

私は学生時代から10人と付き合ってきたけど、正直、私の方から冷めてしまうことが多かったです。

 

今は「自分史上最高」だと思える方と結婚できましたが、

「あの時、騙し騙し自分の気持ちに嘘をつきながら付き合い続けていて、元彼との別れを決断できていなかったから、今の一番相性の合う彼と出会えていなかった」と思います。

 

さら
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あの頃「 別れたほうがいいのかどうか」迷うことが多かったけど、「早く決断していればよかった」「後悔した」ことも数知れず…。

どっちがいいのか、一人では決め切れないよね

 

私の人生の別れ道になったのは、社会人1年目の時でした。

その当時、私は大学生から付き合っていた彼氏がい他のですが、 職場も離れ、気持ちもどんどん冷めてしまい、 どうしたらいいか迷っていたところでした。

 

さら
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会えば友達のように楽しく話せるので、別れる決断までは至れていなかったのですが、「このまま行くと、この人とずっと結婚生活をするのか

ときめきが一切なくなってるけど、大丈夫かな…?)」 という思いがありました。

 

そんなある日、友達に「当たるから一緒に来て」と言われた占いがあったんですね。

さら
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ここにいくまでは、占いはテレビの毎日占いを「いいことだけ信じる」という、 占いを信じてもないけど楽しんでいる勢でした。

 

友達のついでに、 何の気なしに占ってもらったところ、なんと「今の彼とは別れるよ。 職場で年上の彼氏と出会ってその人と結婚するよ」と言われたんですよ。

さら
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自信を持って言われたので、びっくりしました。

 

彼氏に冷めてはいたものの、 別れる勇気 まで持っていなかった私は「まぁ占いだし…」と、その 占いをしてもらったこと自体忘れていたのですが、その半年後…。

 

その占い師さんの言った通りに、冷めていた彼とは別れて、職場で出会った年上の彼氏と付き合うことになっていたのです(その職場で出会った年上の彼が、今の旦那さんです。)

さら
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これは、びっくりしすぎた。時期まで当たってたから。

 

これがきっかけで占いを信じるようになったのですが、 私の「別れるかどうか、迷っていた気持ち」を後押ししてくれたが、占いだったのかなぁ、なんて今では思います

これは10年前の話ですが、今フラットに見れば、元彼と別れるタイミングが来ていて、あの頃、この選択ができていて一番よかったなと思えています

 

さら
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もしかすると あの占いがなかったら、冷めた状態のまま元彼と続いていたかもしれない…そうすると、 今の旦那さんに会えなかったと思うとゾッとする…

( それぐらい自分の中では史上最高の彼に出会えた。冷めていた彼と別れる決断ができていたことによって。)

 

こんなことがあってから、 迷ったときは占いを頼るようになったのですが、

あなたも「このままでいいのかな…。」と 悩んでいるなら、「本当に見える人」は本気でいたので、力を借りたらあなたの気持ちを後押ししてくれますよ。

さら
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私も、自分の経験から「悩んでいる時間がもったい」と思っています…。 

 

私が今お世話になっている占いサイトと、他の人の口コミも置いておきますね。

さら
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口コミも見れるし、初めてで不安でも口コミあったり、他より安くてサクッと占ってもらえるので、私もよく使ってます(しかもサクッと使えるのに、当たってること多い(驚))

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倦怠期なのか冷めた(別れたい)のか、自分の気持ちを知る5つの方法

それではいよいよここからは、あなたの気持ちが倦怠期なのか、冷めて別れたいのか、本当の自分の気持ちを確かめるために、試せることをお伝えしていきますね。

 

私も、「なんとなく飽きたから、すぐに別れよう」では後悔することが多かったので、 「これからお話しするような方法」を使って、時間をかけて自分の気持ちを知ってから、別れを切り出すようにしました。

 

すると、「 別れを切り出さなければよかった」と思うことは、全くなくむしろ「よりいい人と出会えたから、あの時別れていてよかった」と 思うことの方が多かったのですね。

 

さら
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あなたも、「未来の自分を幸せ」にするためにも、ぜひ 以下の方法を使って、自分の気持ちに正面から向き合ってみてください。

 

日記をつけてみる

まず、倦怠期なのか冷めた(別れたい)のか、自分の気持ちを知るためにおすすめなのは「日記をつける」ことです。

 

なぜ日記をつけるのがおすすめなのかというと「自分の感情」を 文字に書くことで、頭の中がクリアになるからですね。

ぐるぐる一人で考えていたときよりも、書いたり、読み返すことで「自分は こう考えていたんだ」と、「 自分の感情が一時的なものなのかどうか」を判断することができるようになります。

 

さら
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私も、 一人で悩んでいた時は日記を書いたりして、自分の気持ちを整理していたよ。

書いてるうちに、「自分はこう思ってたんだ〜」ってわかるから、おすすめ。

 

ちなみに、 日記の書き方としては、何も考えずに「自分の素直な気持ち」を書くこと。

 

例えば「彼と会った時に、こういったことが楽しかった」 「こんなことを話して楽しかった」ことが 日記にたくさん書いてあれば、 まだあなたの気持ちは彼に対して冷めていないはずです。

 

ただ 逆に、彼に対して「 こんなところが嫌だった」とか「こんなところが気持ち悪かった」と思うところがあれば、もしかするとあなたの気持ちはかなり冷めているのかも。

 

さら
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正直「気持ち悪い…」と思うことが多かったらかなり冷めてる証拠。 女性の本能的な感じ。

個人的には「気持ち悪い」まで行くと後で「別れなければよかった…」とは絶対ならない;;ので、すぐ別れたほうがいいと思う

 

日記を書きながら、 自分の感情と向き合ってみて

「 別に気持ち悪くはないし、会ったら楽しいんだけど、ドキドキはしないんだよなぁ…」くらいなら、 冷めたのではなくて 倦怠期な可能性がとても高いです。

 

 「一体 自分は、彼に対してどう思っているのか」 日記を書くことで自分の思考がクリアになるので、とてもおすすめです。

 

冷めてしまったことを彼に正直に話してみる

倦怠期なのか冷めた(別れたい)のか、 自分の気持ちを知るために、次にできるのが「冷めてしまったことを、正直に彼に話してみる」ことです。

 

さら
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少しハードルは高いかもしれないけど、 彼の反応を見て自分がどう思うのか、自分の気持ちを確かめることもできるよ。

 

「冷めてしまったことを彼に正直に話してみる」というのは、彼と喧嘩になったり、勢いで別れてしまう可能性もあるので、慎重さが必要ですが、彼との関係で、良い変化になることもありますよ。

 

例えば、 「彼自身が、あなたへの扱いが雑になって、あなたが冷めてしまった」のであれば、 彼自身が行動を改めてくれて あなた自身の気持ちが戻ってくるかもしれません。

 

こんなふうに「冷めかけていることを、彼に正直に話してみる」ことで、 彼との関係が良くなりあなたの気持ちも戻ってくることもあるので、おすすめです。

 

そして、1つのアドバイスですが、冷めてきてしまったことを話すなら LINE や 電話よりも 直接会って話した方がいいです。

 というのも お互いの顔を見てしっかり話し合うことで、解決につながっていくこともありますし、あなたの気持ちが戻る可能性も高いからですね。 

 

さら
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今までの経験上、「冷めてしまったことを、正直に話してる」時点でただの 倦怠期なことが多いです。

だって、 本当に冷めていたら、彼とわざわざ話す必要ないよね?

彼と続けたいと心のどこかで思っているから、冷めてしまったことを話して解決していけたら一番いいのかな、と思うよ。

 

少し離れてみて、それぞれの時間を作る

彼に対して冷めてしまったのか、自分の気持ちを確かめるのに効果的なのは「少し離れてみて、 それぞれの時間を作ってみる」のは、とても効果的です。

 

例えば、彼と会って行った時間を減らして、自分の趣味に没頭したり、 友達や家族と会う機会を増やしたり…。

こうして、 1人の時間を増やしてみて「彼がいなくても充実している」のであれば、 もうあなたの気持ちは冷めているのかもしれません。

 

ただ逆に、「 こんなことがあったから話したいな」と彼の顔が思い浮かぶのであれば、彼のことをまだ好きな可能性がとても高いです。

 

さら
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私も倦怠期なのか冷めたのかはよくわからない時は、ちょっと距離を置くことが多かったよ。

距離を置いて自然と「会いたい…」と 思ったら、まだ気持ちがあるんだ、って 自分でも嬉しくなったのを覚えている。

 

自分の気持ちがわからなくなった時は、「 距離を置いてみる」と、 自分の気持ちに気づけていいですよ。

 

友人、家族でない第三者に相談する

今までお話ししたことをしても「やっぱり 決断できない」のであれば、「友人や家族ではない 第三者」に相談するのがおすすめです。

 

友人や家族に話しても良いのですが、個人的には「 あなたのことを知らない人」に相談されるのがおすすめ。

なぜ友人や家族でないのかと言うと、友人だったり 家族が彼のことを知っている場合「彼とそのまま続けたらいいのに」などという「 友人や家族の感情」が入ってしまうからですね。

さら
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友人や家族は、フラットな目で あなたの気持ちに向き合うことができないので、「第三者への相談」がおすすめです。

 

では「第三者」って 誰かと言うと、心理カウンセラー、恋愛カウンセラー、占い師などなど…。

「 自分のプライベートと全く関係のない 第三者」に相談することで、信頼することもできますし、背中を押してもらえるきっかけにもなります。 

 

さら
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冒頭でお伝えした通り、私も占い師に相談したことが「 人生の大きな転換点」になりました

そこからちょこちょこ 悩み事があったら 占いで聞いたりしてるけど、やっぱりいい指針をくれるので、人生の重要な決断をするときには活用してるよ。

 

わざわざ出かけたり 顔を合わせなくても相談できるところもあるので、 ぜひ「 友人や家族ではないフラットな目で判断してくれる第三者」に相談してみてください。

私がよく使うのはココナラの電話占い。知ってる人に悩んでいることがバレないし、 優しい先生ばかりだし、当たるのに安いし。

私もよく、サクッと 占ってもらっています。

 

例えば↓
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占い師じゃなくても日記と同じで、人に話しているだけで自分の思考の整理につながります↓

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自分が、思っているよりも「人に話す」「 専門家からアドバイスをもらう」って、大事。

さら
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日本ではあまりメジャーじゃないけど、アメリカでは、 迷ったときや困ったとき、心理カウンセラーに 相談することが多いよ。

だから「いきいき過ごせる」のかも。

 

占いでも、 心理カウンセラーでも、 自分を知らない第三者に話すことでフラットな意見がもらえるので、人生を変える、背中を押してくれる指針になります。

恋愛だけではなくて、人生をより良く過ごすためにも心からオススメなので、やったことがない人は、一度試してみてくださいね。 

 

人生相談や恋愛悩み相談一覧

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時間をかける

あとは、自分の気持ちを確かめるためにのに「時間をかける」のがおすすめです。

さら
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今の自分の気持ちだけで、パッと別れると決めてしまったら後で後悔することもあるよ。

 

経験上「気は合うし仲はいいんだけど、ドキドキはしないんだよなぁ」という倦怠期であれば、好きな感情は戻ってきますし、別れて後悔することが多いです。

(逆に「この人のこういうところがどうしても許せない」「 この人の言動が何もかも気持ち悪い…」という場合は、別れても後々後悔しないことが多いです。)

 

感情や関係の変化は時間を要する場合がありますので、急いで判断を下さないようにしましょう。

 

倦怠期なのか冷めた(別れたい)のか、自分の本当の気持ちを知って、より良い未来へ進む方法

「自分の本当の気持ちを知る」ために、試せそうなことはありましたでしょうか。

 

冒頭でもお伝えしたように、せっかく 縁があって付き合った彼氏。

「ドキドキはしないけど、別れたくない気持ち」ってどこかにありますよね。

 

ただ一方で、別れた方が、もっといい相手(運命の相手)に出会うチャンスにつながることも。

 

「今後のあなたの人生」は、「今のあなたの選択」によって決まります

 

なので、 ぜひじっくり 時間を置いて、 自分の気持ちを確かめてみてください。

 

そして、 「それでも自分の気持ちがわからない」「ずるずる付き合い続けてしまっている」「本当に今のままでいいのかわからない」場合は、 私のようにプロに頼るのも一つの手です。

 

友人や家族でない 第三者だからこそ、自分の本当の気持ちを、あけっぴろげに話せますし、 もし「運命の人が別の人」と教えて貰えば、 前に進むきっかけにもなります

(逆に「 今の人が運命の人」と教えてもらえれば、 今はちょっと倦怠期が来ていてもそのまま続ける自信につながりますよね。)

 

 今のあなたの判断で、「あなたの未来」を明るくできるかどうかは決められます

 

なので、最後に私のよく使っているサイト置いておきますね。

ここは、 口コミもたくさん見れますし、 占いの館みたいに 敷居の高いものではなく、サクッと相談できるので、 初めての方でも使いやすいですよ。

 

さら
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私も 初めての電話占いは緊張しましたが、サクッと鑑定に入ってくれるので、 慣れたら全然大丈夫。

(むしろ電話後に鑑定書を送ってくれる先生もいるので、メール占いより電話占いの方がコスパいいです)

悩みも細かく伝わりやすいしね。

 

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一度「 運命の相手がわかる人」に相談してみてはいかがでしょうか」

 

今の決断が「未来のあなた」を幸せにしてくれますように…。

 

-自分の気持ちがわからない