愛情表現が少ない彼氏で不安…この２ステップのトリセツで解決できるよ

こんにちは。

恋愛心理カウンセラーのまもりんです。

 

今回は、

 

このお悩みにお答えしていきたいと思います。

 

【🔻こんなことで悩んでいませんか？】

👩「彼氏から【好き】とか愛情表現がなくて、不安」

👩「自分ばかりが頑張ってる気がして、これから頑張り続けていいのかどうかわからない」

👩「でも、重いと思われたくないから、言いたいことを我慢してしまう」

👩「この関係を続けられるか、なんとなく不安がつきまとっている…」

 

愛情表現をしてくれない彼だと、自分ばかり頑張ってる気がして、不安だし、疲れてしまいますよね…。

 

 

最後まで読んで、一緒にこの問題を解決しちゃいましょう。

 

 

 

彼氏の愛情表現が少ない理由って？

まず、彼氏の愛情表現が少ない理由を、一緒にみていきましょう。（いくつかパターンがあります。）

そのパターンとは…

・冷めてはないけど、不器用で、あなたまで伝わってない場合

・あなたに少し冷めてしまっている場合

 

あなたの彼氏はどっちのパターンでしょうか？

 

以下で、チェックしてみてください↓

パターン１：冷めたわけじゃない。不器用な彼のパターン

まずは、冷めたわけじゃない。不器用な彼のパターンです。

彼の行動で、以下のような行動があるかどうか、チェックしてみてください。

 

✅あなたが困った時は必ず助けてくれる

✅不器用ながらも、誕生日や記念日にはサプライズで喜ばせようとしてくれる

✅あなたの話を真剣に聞いたり、笑顔で話しかけてくる

✅なるべくそばにいようとしてくれる

 

これなら、安心してください😚

彼はあなたのことが大好きです。

 

 

「好きだよ」とかの言葉やハグがないから、

って疑ってしまう気持ちは、すごくよくわかります。

 

 

ただ、よ〜〜〜く観察してみて欲しいのは

「あなたが困った時に、真剣に話を聞いてくれるかどうか」

なんですね。

 

 

愛情表現はないけど、不器用ながらも思いやりがあるなら、彼はあなたのことを愛している。

ただただ不器用なだけ😅

 

 

彼はおそらく、

・今まで恋愛経験が少なかったり、
・家族との関係で愛情表現の習慣がなかったり

したんじゃないでしょうか。

（日本男児は愛情表現慣れてないからね…😅）

 

 

そんな場合、単純に、

と、戸惑っているだけ。

 

 

あなたが「こうやって愛情表現してね」ってうまく教えてあげると、応えてくれるはずですよ😚

 

パターン２：あなたに少し冷めてしまっている場合

２つ目のパターンは、「あなたに少し冷めてしまっている場合（😢）」です。

彼の行動で、以下のような行動がないか、チェックしてみてください。

✅昔は愛情表現があったけど、今はほとんどない

✅結婚や将来の夢について話をしようとすると、避けようとする

✅あなたと一緒にいる時でも、スマホばかりいじってる

✅連絡頻度や、会話が減った

✅髪型を変えたり、新しい服を着ていったりしても、何も言ってくれなくなった

 

この場合、残念なのですが😭

彼はもしかすると、あなたに少し冷め始めてしまっているのかもしれません。

 

 

でも…！！！！

だからと言って！！！！

 

と悲観しなくても大丈夫。

 

 

彼の心を取り戻す方法はあります。

 

 

せっかく付き合えた彼。

 

後悔しないためにも、やれるだけのことをやっていきましょう。

 

 

では、「冷めてしまった彼」に対して、どうやって「愛情表現をしてくれる」まで持っていけばいいのか、以下でお話ししていきますね↓

 

どうやったら冷めかけてる彼氏が愛情表現してくれるようになる？

まず、冷めかけている彼氏に一番やってはいけないこと。

 

それは、

「ねぇ、愛情表現してくれないと寂しい。辛い〜」

と、辛い・悲しい気持ちを爆発させたり、

 

 

無視したり、ふてくされたり、態度で嫌だと示すことです。

 

 

冷めかけている彼に、これをやってしまうと、

彼にも

って思われてしまって、 余計に彼との距離が遠ざかってしまいます。

 

 

 

 

じゃあどうすれば「冷めかけている彼氏」に対して、「愛情表現してくれる」ところまで持っていけばいいかと言うと、

①あなたに夢中にさせる
↓
②やって欲しいことをお願いする

この流れがベストです👌

 

では具体的にどうやったらいいか、一緒に見ていきましょう〜。

 

①どうやって彼を夢中にさせたらいい？

まずは愛情表現をしてもらう前に、必ずやって欲しいのが、冷めかけている彼氏の心を取り戻すこと。

 

で、ここでやってしまいがちな間違いがあって。

 

それは、YouTubeやSNSを見漁って

「彼氏を沼らせる方法」
「彼氏を追いかけさせるテクニック」

だけを使ってしまうこと（❌）。

 

でも自分に自信がないまま、テクニックだけを使ったとしても、

👩「こうしないといけないんだ」
↓
👩「でも、うまくいかないときはどうすれば…？」
↓
👩「あ〜〜人によって言ってることが違うし、どうすれば…💦💦💦」

って、テクニックに振り回されすぎて、疲れてしまったり、

 

 

 

そのテクニックがうまくいかなかったら、

って落ち込んで、

自信がなくなって、

 

なんて思って

 

どんどん自信がなくなっていって…。

 

次の恋愛をする時にも

って、トラウマで動けなくなったり、結局負のループにはまってしまいます。

 

 

そうならないためには、小手先のテクニックに頼るのではなくて、

「自分自身を魅力的な女性にすること」

がとっても大事です。

その考え方は「相手のことを思いやって行動する」だったり、色々あるのですが。

ここで書くと長くなるので、以下の記事にまとめています。

 

 

②どうやってお願いしたらうまくいく？

冷めている彼氏を無事、こっちに振り向かせることができたら、次にやってほしいことがあります。

 

それは

「自分の思いを正直に伝える」

ってことです。

という声が聞こえてきそうですが…。

 

その通りで、

自分の感情を爆発させて、

無視したり、ふてくされたり、

態度で嫌だと示すのはよくないです。

 

 

「こっちに振り向いてくれてる彼」なら一時的に、この態度でも、あなたの言うことを聞いてくれるかもしれません。

 

が、彼も人間。

 

 

いくら好きでも、わがままばかりでは、知らないうちにどんどんストレス貯めていきます。

 

そしていきなり前触れなく「別れよう」と言われてしまうことも。。。

 

 

 

そんな悲劇を引き起こさないためにも、

「彼が愛情表現したくなる伝え方」

をしていきましょう。

 

 

その「彼が愛情表現したくなる伝え方」伝え方とは…

「『⚫︎⚫︎して欲しいな〜』と甘える」ってこと。

 

こんな感じ。

（👩男性は甘えられるのにとっても弱い）

 

 

これで男性は

となります（単純）。

 

 

そう、男性はとことん単純でカワイイんです。

だから女性側が、リードしてあげる。

それくらいの気持ちでやってみると、彼からの愛情表現がきっと増えてきますよ❤️

 

 

ただ…

お願いする前に何度も言いますが、「彼を夢中にさせておくこと」が大前提！！！

 

もし彼をここを間違えてしまうと、彼に「重い…メンドクサイ」と思われるだけなので、 気をつけてください。

 

必ず以下の方法を使って、彼を夢中にさせてからお願いするようにしてくださいね😉

 

でも…あなたが本当に求めてるものって、本当に彼からの愛情表現？

でも…。

最後に一つだけ大事な話をしていいですか？

 

 

あなたが本当に求めているものって…本当に

・単なる彼氏からのスキンシップ
・「好きだよ」という言葉などの愛情表現

でしょうか？

 

 

実はあなたが本当に求めてるのって

「彼に愛されてるという安心感」

じゃないのでしょうか。

 

 

彼氏が、自分と同じぐらいの熱量で、

と感じられていれば、

 

 

いちいち、スキンシップしたり、「好きだよ」という言葉を彼がとってくれなくても、

もっというと女の子と仲良く話してたとしても、特に嫉妬せず、

安心して彼と仲良くできるのではないでしょうか。

 

 

今あなたの心は、

彼氏から愛情表現がなくて
→自信がなくなって
→暗い顔になって
→彼氏から愛されにくくなる

という負のループに陥っている状態。

 

 

彼氏の気持ちを素直に受け取れなくて、目に見える愛情表現を求めて、 疲れてしまっている状態だと思うんですね。

 

 

でもこれって、彼だけの問題でしょうか？

 

 

実は今の状況に陥ってしまった一番の理由、根本原因は、

 

 

あなたの

「自信のなさ」

から来ているんです。

 

 

って、どこか思いながら、彼と付き合っていないですか？

 

 

「私のこと好きなら、もうちょっと愛情表現してよ〜❤️」

ってうまく言えなくないですか？

 

 

もう一度言います。

それは

「あなたの自信のなさ」が原因

です。

もしあなたが自分に自信をつけて、

マインドになれると、

 

 

彼氏から愛情表現がなかったとしても、

 

彼がやってくれた、ちょっとしたことから愛情を感じることができたり（❤️）、

愛情表現が欲しかったら素直に「もうちょっと⚫︎⚫︎して〜」って素直に甘えることができるようになる（😍）

んですよ。

（お互いにハッピー）

 

 

そうなれると、「愛情表現が少ない😢」と悩んでいた頃が嘘のようになって。

彼からの「愛されてる実感」に包まれて、安心して毎日過ごせるようになります☺️

【 これがメカニズム↓】

「自分が愛されるに値する」と自信を持てると、

→彼氏から愛情表現がなくても愛されているという実感を持てて

→さらに自信を持てて

→明るい顔になって

→さらにまた彼から愛される
（この時点でお願いしたら愛情表現も頑張ってしてくれようとする。）

→ さらにラブラブに（👩‍❤️‍👩）

 

 

結局「自分は愛されるに値する」という自信さえつければ、 どっちにしろ愛されて、不安なんかなくなるんですね。

 

だから

って、心から思える自信をつけるのが、一番の解決策です。

 

それの答えは、

恋愛でたくさん失敗すること。

失敗から学ぶこと。

 

それを次の恋愛に活かすことです。

そうやって自信は、どんどんついていきます。