「彼の気持ちがわからなくて不安…」そんなあなたがテクニックなしで「素のあなたのまま」彼や周りから愛される女性へ変わる方法↓
👉いつも彼優先で我慢しちゃうあなたが、幸せ愛され女子になる方法
今日から実践したら、必ず変われる✨
こんにちは。
恋愛心理カウンセラーのまもりんです。
こんなお悩みに答えていきます。
こんなお悩みに 👩「彼との関係を悪くしたくないから、なかなか本音が言えない」 👩「直接対面でうまく伝えられるかわからないから、LINE で不満を伝えたい」 👩「でも、LINE でうまく伝わるかわからなくて不安…」 👩「どうやって伝えたらいいのか、例文を教えて欲しい。」
でもLINEでも、彼に不満をうまく伝える方法があるから、一緒に見ていこう！
最後まで読んで、一緒にこの問題を解決しちゃいましょう。
参考 男性心理を逆手にとった不満の上手な伝え方【自己内省ワーク】
彼氏に不満を伝える方法は、対面？LINE？どっちがおすすめ？
今回はどっちがいいか、一緒に見ていこう。
対面で直接不満を伝えるのがおすすめの場合
- 今後について、真剣に話したい時
- 長年感じていた不満を、ちゃんと伝えたい時
- すでに LINE で話しているけど、流されてしまった時
- 文章が苦手でうまく伝わらないと思う時
基本的に、彼氏への不満を伝えるなら、対面の方がおすすめ。
なぜなら「伝わりやすいから」ですね。
「伝える際に、感情的にならない自信があって、彼氏にしっかり分かってもらいたい」なら、 なるべく対面で伝えた方が伝わりやすいです。
ただ逆に「 感情的になったり、泣いたりしやすい」「 うまく伝えられるかどうか不安」な場合は、 対面で伝えてしまうと、逆に関係がこじれてしまうことも…。
これは、「自分の本当の思い」を、整理してうまく伝えられていないのが原因。
以下のワークを通して自分の感情を整理し、「冷静に伝える練習」をしておくのもおすすめです。
参考 男性心理を逆手にとった不満の上手な伝え方【自己内省ワーク】
LINEで不満を伝えるのがおすすめの場合
- 軽い頼み事や不満の時
- 対面だとどうしてもうまく伝えられないと思う時
- 対面で話した時に、うやむやになってしまい、改めてしっかり話したい時
- 対面でなかなか会う時間を取れない時（早く伝えてしまいたい時）
LINEってどうしても 感情が見えにくいので、 一方的に不満を伝えてしまうと、相手からすると「責められた」と思いやすいツール。
つまり、LINEで不満を伝えると、誤解されやすいんですね。
これがLINEで不満を伝えるデメリットです。
なので、日々の不満が募りに募っている場合は、基本的にLINE よりも対面でしっかり対策を練ってから、直接不満を伝える方がうまく伝わりやすくておすすめ。
ただ、「LINEをもうちょっと増やして欲しいな〜」とか軽いお願いの場合、LINEでサラッと伝えても良いことも。
また、「なかなか会えない彼」だったりしたら、会うまで不満やモヤモヤを貯めておくのもストレスになります。
そんな場合は、サラッとLINEで不満を伝えるのも一つの手。
また、話すよりも文章でまとめるのが得意な場合は、LINEで伝えるのもありです。
LINEで不満を伝える前に注意したいポイント
ただ、LINEで不満を伝える前に、注意して欲しいポイントが1つあります。
メラビアンの法則と言って、感情を伝える際、「言葉の内容が7%、声のトーンが38%、表情や態度などの非言語的要素が55%を占める」という心理学上の法則があります。
つまり、
「言葉（LINE）だけだと、本来の意図とは違って伝わりやすい（誤解されやすい）」
んですね。
なので、LINEで不満を送った時、万が一彼が「責められた」と感じてしまうと、彼は心を閉ざしてしまう可能性も…。
LINEで不満を伝えた結果、本来の意図とは違って伝わって、
なんてことも…。
なので、LINEで 不満を伝える前に、注意して欲しいポイントとして、
- あまり長文を送らなない
.
- 「責めない言い方」を意識する
→ ×「なんで〇〇してくれないの？」 → ○「〇〇されると寂しくなっちゃうな」
.
- 「気持ち」+「理由」+「希望」で伝える
→ 例：「寂しいなって思ったの。前より連絡減った気がして…。たまにでいいから声聞けたら嬉しいな」
.
- 相手の立場も汲んだ一言を添える
→ 「忙しいのにごめんね」「急に重くてごめん、でもちゃんと伝えたくて」
.
- イライラした感情的な勢いで送らない
→まずは一晩おく or 下書き保存して見直すのがおすすめ
こんなことを、ぜひ意識してみてくださいね😉
彼が責められたと感じてしまうのでNGなLINEの例文
それではOKなLINE例文を見ていく前に、念の為、「彼が責められたと感じてしまいやすい、NGなLINEの例文」をあげておきますね。
LINEでは、こんな風に送らないように注意してください。
↓↓↓↓↓↓↓
NG：「なんであの子とそんなに仲良くするの？」
NG：「なんで返信遅いの？」
NG：「何で既読無視するの？」「無視しないで！」「 返事早くして」
NG：「ちゃんと聞いてた！？話聞いてないよね！」
NG：「もう我慢できない！」
NG：「遅刻多すぎ！ちゃんとしてよ！」
NG：「もっとちゃんとした服着てよ」
NG：「私より友達の方が大事なの？」
NG：「なんで最近好きって言ってくれないの？」
NG：「最近冷たくない？なんかあった？」
感情のまま送るのはNGです。
【シーン別】彼氏への不満LINEの伝え方【例文付き】
それでは、いよいよ「彼氏への不満LINEの伝え方」をお伝えしていきますね。
シーンと、例文を挙げていきますね。
嫉妬したとき
「ちょっとだけヤキモチ妬いちゃった…。私のこともちゃんと見てくれてたら安心できるかも☺️」
連絡が遅いとき 「忙しいのはわかってるけど、たまに返してくれるだけで安心するな。連絡もらえるとすごく嬉しい☺️」 「前よりLINE減って、ちょっとだけ不安になっちゃった。話せる時間を大事にしたいな」
既読無視されたとき 「返事ないとちょっと不安になっちゃう😢元気ならいいんだけど、何かあったら教えてくれると嬉しい。」
話を聞いてくれなかったとき
「この前の話、あんまり覚えてなさそうでちょっと寂しかったかも🥺 私のことにもう少し興味もってもらえたら嬉しいな」
不満が溜まったとき
「最近ちょっとモヤモヤすることが続いてて…💭少しだけ時間もらって、私の気持ち聞いてもらえたら嬉しいな。」
デートに遅刻されたとき
「遅刻されると、待ってる間ちょっと不安になっちゃうんだ…。○○と過ごす時間、大切にしたいから、約束の時間も大事にしてもらえると嬉しいな」
「最近ちょっと寂しいなって感じてた。楽しみにしてた分、悲しかったの…次は会えたら嬉しい」
身だしなみに気を遣っていないとき 「一緒に出かけるとき、ちょっとオシャレしてくれてると嬉しいな♪やっぱりかっこいいなって思いたいし☺️」
優先順位が低く感じたとき（友達優先など）
「○○にとって友達も大切なのは分かってるけど、たまには私のことも一番にして欲しい💓」
好きって言ってくれないとき
「最近あんまり"好き"って聞いてない気がしてちょっと寂しい😢たまに言ってくれるだけでめっちゃ幸せになれるから言って欲しいな☺️」
態度が冷たいと感じたとき
「最近ちょっと距離を感じちゃって…💭私の気のせいかな？○○の気持ち聞けたら嬉しい。」
「前はもっとぎゅーってしてくれたのに、最近ちょっと距離感じてるかも。気のせいかな？」
それぞれパターン別にご紹介してきましたが、取り入れられそうでしょうか？
ポイントは、「責めてる」感じじゃなく、むしろ「可愛い彼女のために、ちょっと頑張っちゃおうかな」と思わせる言い方をするってこと。
彼との関係を良くしたいなら、戦略的に行こう！その方が幸せになれるよ。
彼の前だけならいけるでしょ？
彼をキュンキュンさせちゃお！
キャラじゃなかったら、この通りじゃなくてもいいです。
要は、
👩「あなたを責めてるんじゃないよ。」
👩「私にはあなたが必要だよ。」
ってことが伝わればOK。
少しでもあなたのことを好きな彼なら、必ず何かしら変わってくれるはずです。
「ちゃんと伝えて、関係を良くして行きたい」時は自己内省ワークから始めてみて
そもそも、あなたが不満を彼に伝える目的って何でしょうか？
- 不満を伝えてすっきりしたいから？
- 彼に変わってほしいから？
- 彼との関係を良くしたいから？
実は、これら全部を叶える方法はあります。
＝それは、うまく不満を伝えられる女子（関係）になること。
でも、ほとんどのカップルが「うまい不満の伝え方」を知らないばかりに、せっかくお互い両思いなのに、ギスギスしてしまって結局別れてしまう…。
そんな結果になっているカップルをたくさん見てきました。
ただ、「感情的にならない、うまい伝え方」って、練習すれば、誰でも身につけられます。
上手い伝え方ができるようになれば、「不満」をきっかけに、2人の仲をより親密に、強固にすることだってできます。
その「伝え方」って ここに書いている例文（テクニック）が一例。
これ（テクニック）を真似してももちろんいいのですが、 カップルの中でトラブルや不安って、際限なく出てきます。
もしテクニックだけに頼っていたとしたら、そのたびに「どう伝えたらいいの？」って 毎回不安になるし、予想だにしない答えが帰ってきた時にパニックになってしまうことも…。
参考
「男性心理を逆手にとった不満の上手な伝え方【自己内省ワーク】」
これは、1回1万円の 心理カウンセリングでもよく使う方法ですが、「自分は彼と本当はどうなりたいのか？」という自分の心の奥底を探るワーク。
「自分の心」にちゃんと向き合うことで、どんな状況でも「重くない伝え方」ができるようになります。
結果、彼との関係が良くなるよ。
カウンセリングルームに行かなくても、自分で自分の理解をして、「彼にうまく気持ちを伝えられるようになりたい」なら、以下の記事から自己内省ワークをぜひ試してみてくださいね。
参考
「男性心理を逆手にとった不満の上手な伝え方【自己内省ワーク】」
「彼の気持ちがわからなくて不安…」そんなあなたがテクニックなしで「素のあなたのまま」彼や周りから愛される女性へ変わる方法↓
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