恋愛で「執着」を手放した瞬間、彼が勝手に追いかけてくれて、人生が輝き始めた話

「もう忘れよう」って何度も思ったのに。

気づけばまた彼のLINE履歴を見返してる。

 

友達には「もうやめなよ」って言われても、

どうしても彼から心が離れない…。

 

あなたも、今まさにそんな毎日を過ごしていませんか？

 

毎日

と思いながら。。。

 

こんにちは、恋愛心理カウンセラーのまもりんです。

 

今でこそ私は、

彼（旦那）から大切にされ、一切不安のない恋愛ができているのですが、

 

元々は恋愛で一人の人に執着しやすく、

恋愛で、相手に執着してしまって疲れて、とても不安定になりやすい女でした。

 

ただ、執着してて「いいこと」って本当になくて、

と、 本当に散々でした。

 

では私が執着を消したら、どうなったのか？

 

実際、私の身に起こったストーリーをお話ししてみたいと思います。

 

 

 

恋愛で「執着」を手放した瞬間、彼が勝手に追いかけてくれて、人生が輝き始めた話

その当時、私は彼に夢中でした。

 

学校で人気者の彼。

めちゃくちゃモテるし、イケメンだし、みんなに優しくて、性格がいい。

 

そんな彼と付き合えることになり、 私は天にも登る気分でした。

 

ただ、そんな幸せな瞬間も毎日は、長く続かず。

 

始めは「連絡ができること」だけでも嬉しかったのですが、段々と

 

 

 

なんだか

「好きなはずなのに、とっても息苦しい感覚」

になってしまっていました。

 

 

そう、私は彼に、とても「執着」してしまっていたんです。

 

 

なのに彼はそんな私の「しんどさ」もつゆ知らず…。

 

何も考えていないような態度でした。

 

そんな彼の態度に

なんて当時は思っていたんですね。

 

 

でも実は「彼が雑」なんじゃなくて、

「私の彼への執着心」が、私を辛くさせている原因

だったんです。

 

 

でも、その執着心のせいで

と思うほどまでに私は追い詰められていました。

 

 

でもどうしても、

好きだから別れたくなかった。

（彼もできるだけのことはしてくれてました。 彼が「悪い男」と言うわけではなかったから。）

 

 

その狭間で苦しんだ結果、

そう決心しました。

 

 

そして私は、執着心を手放すために、試行錯誤を始めました。

 

ネットでいろんな情報を読み漁り、

本も読み、

執着心を手放すために、たくさん研究しました。

 

でも…なかなか手放せない😭

（そんな簡単にはいかないよね…。）

 

むしろ…より彼のことを考えている時間が長くなって、苦しくなってしまう。。。。

 

 

そんなことを考えていたある時、ある言葉と出会ったんですね。

 

 

と、

 

そこには書かれていました。

 

 

そこから必死で「心の穴とは何か？」「どうやって埋めたらいいのか？」恋愛や心理学の本を何冊も読んで研究しまくりました。

お金や時間もたくさんかけて。

 

 

そして一つ一つ、よくある小手先のテクニックではなく、「自分の心」としっかり向き合って、これらを実践してみたんです↓

 

すると、あれほど彼に執着していた自分が嘘のように変わり、

 

 

 

 

こんな風に思えるようになったんです。 

 

 

そうすると、今まで空き時間も「彼彼彼彼彼彼」で 頭がいっぱいだったのが、「自分のやりたい目標に向かって頑張ろう」となったので、 明るく楽しく過ごせる日も 増えて。

 

 

すると、そんな私の変化に気づいたのか、 彼の態度も変わってきて。

 

 

 

 

 

こんなふうに、「私が気を遣う側」だったのが、「彼が気を遣ってくれる側」に立場が逆転したんです。

 

 

って本当だったんだな〜と実感しました。

 

 

そう、私が「執着心を手放す努力をした」だけで、ここまで彼が変わり、自分の人生も輝き始めたんです。

 

 

 

私たちは執着をなぜ手放せないのか？（執着の正体）

こんなふうに、恋愛で執着を手放したら、

 

→自分の人生が豊かになり

→笑顔が増えるので、

→そんな「自然体の私」に彼が惚れ込み

→彼が勝手に気を使ってくれるようになって

 

恋愛が「苦しいもの」から「とっても楽しいもの」に変わり始めます。

 

なので「執着」って、一刻も早く手放した方がいいものなんですよ。

 

でも問題は、私たちって

ってこと。

 

それはなぜかというと、執着の正体って「自分自身の心の穴」から来ているから。

 

この「心の穴」って何かというと、 

などなど…。

 

 

「自分自身が、何か欠けていると思うもの」です。

 

 

この心の穴が、

「彼と一緒にいる時だけ、一時的にふさがっている（気がする）」

 

だから、彼への執着を手放せないんです。

 

でも実は、この「心の穴」って自分自身の問題なんです。

なので、「自分自身の心の穴」を自分でなんとかしない限り、誰と付き合っても同じ問題にぶち当たってしまうんですね。

 

なので、意識して手放していくしかありません↓↓↓

 

どうやったら執着を手放せるのか？

じゃあどうやったら執着を手放せるのかというと、

 

が大事です。

 

これで執着心は徐々に消えていきます。

 

 詳しくは以下の記事に書いたので見てみてください↓↓

 

ただ、以上の記事に書いたのは「テクニック的」な話で。

 

もっと詳しく言うと、 根本からちゃんと執着心を消したいなら、このような手順を丁寧に踏んでいく必要があります。

 

 

正直言うと、

執着は、生半可な気持ちではは消すことができません。

 

 

心理カウンセラーとともに、少しずつ頑張っていっても、セッションが10回以上かかる人もいます。

 

「ただそれではハードルが高い」と思いました。

 

そこで

そう思う方向けに、一人でできるようアレンジして書いたのがこちらの記事です。

 

 

おそらく「ネットで見つけた無料のノウハウ・テクニック」は、

と感じたことが多かったのではないでしょうか。

 

 

その理由はズバリ、

「小手先のノウハウだから」。

 

 

執着心って、心の深い根っこの（自分では気づいてない）「満たされない部分」が関係してきています。

だからただ、「友達と遊ぼう」「自分に集中しよう」「趣味を見つけよう」「新しい人を見つけよう」では、解決できないんですね。

 

でもちゃんと「自分の心（自分は何を感じてて、何が満たされないと思っているのか？）」と向き合って、課題を１つずつ解決していけば、執着はスルスルっと少しずつほどけていけます。

 

そうすると、

自分に気付けるようになるんです☺️

 

私も、かつては「執着を手放したい」と泣いていた側でした。

 

そんな私も、「自分の心」と向き合ったことで、今では執着心を「自分の手」でコントロールすることができるようになりました。

 

 

その具体的な「どうやったら、執着心を自分の手で、コントロールできるのか？」っていう方法については、以下で詳しく書いておいたので。

知りたい方は、続けて以下の記事も読んでみてくださいね↓↓↓↓↓

 

 

テクニックではない、内面と向き合って解いていった（いける）方法です☺️↓

 

あなたが、執着心を消して 一刻も早く幸せになれますように。